jak się

Ronnie Coleman robił coś a'la szpagat - jak on potrafi, to każdy może się dobrze rozciągnąć Wrestlerom nie zależy na maksymalnej masie mięśniowej więc po prostu mają treningi czysto kondycyjne

udawane również to się nie wyklucza ;) i dlatego to jest dla mnie cyrk i nie wiem jak można to oglądać :-{

wiem jak jest na prawdę,że zwycięzca i przebieg walki są z góry ustalone,że to ma być efektowne i ma się podobac publice,ale nie jest udawane

[...] i mocno indywidualny. Co do umieszczenia siłki w tak małym domu to ja bym odpuścił, mój znajomy ma coś takiego i do czasu kiedy ćwiczył był wieczny nieporządek, a teraz jak mu się znudziło po kilku miesiącach to sprzęt służy mu za wieszaki i stabilizację szaf, a tak nie kupiłby po prostu kolejnego karnetu. Zmieniony przez - KristoQ w dniu [...]

KristoQ, a taka mata nadaje się pod bieżnię elektryczną? mam bieżnię na piętrze i jak biegam, to ludzie na dole nie słyszą własnych myśli.

Ja tez ćwiczę w bluzie cały czas, o wiele lepiej mogę się skupić na mięśniu jak go nie widzę :-))

Jak na siłowni panuja tak ekstremalne warunki to sie nie dziwie. Ja chodze na siłownie gdzie jest pokojowa temperatura i cwicze w spodenkach i koszulce bez rekawów ktora po 1,5 godz cwiczen jest mokra z potu

[...] Mi osobiście bardzo często przytrafia się tak że do godziny 16 mam już wyczerpany limit tłuszczy i poźniej musze tak kombinować posiłki aby nie było w nich tłuszczy lub jak już to minimalnie dołożę kosztem np węgli .. Dziś na sniadanie jajecznica na boczku i wpadło już 60 % dzienych tłuszczy :) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-05-15 [...]

jak kota masz dłużej to pies nie powinien nic mu zrobić Mam znajomego, ma 2 cane corso i z jego kotami się bawią, ale obce maja ciężko

Tylko proszek, wiem że jak co to całe (albo nic) się nie whłonie bo nie ma takiej fizycznej możliwości i zdaję sobie z tego sprawę. Ale warto kombinować, w końcu co mam do stracenia? W każdym bądź razie z glutaminy raczej nie zrezygnuję. Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

wszystko zalezy od ilosci dostarczonych kalorii choc nie jest miłe budzic sie i jesc w nocy jedz normalnie tak jak masz posiłki to wystarczy

takich pytan bylo setki !! poszukaj troche a jak nie znajdziesz to dopiero pytaj ;/ i ci wyzej racje maja najpierw kupuje a potem sie dowiaduje po co to co za z tym zrobic itp -_- wal 10g dziennie w 2 porcjach w dnt 5

hyalgan jest rewelacyjny, a jak ci przeszkadza widok igły wbijanej w kolano to zawsze możesz sie odwrócić :D. gotowy stack ma chyba NOW chondroityne z glukozaminą i vit C, ale kompleksowych stacków chyba nie ma :( Dla psów jest sporo dla ludzi raczej nie RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

mam 15 lat , 184 cm , 70 kg , lydka-38, biceps-31, klata 100, brzuch 82, glowa 58, bark 42, wyciskam 54 kiedys cwiczylem przez miesiac sam biceps i skoczyl mi 2 cm w gore, dzis jak wstalem to juz wogole reka niemoglem ruszac, ubieralem sie chyba z godzine

[...] mam tyle w glowie az do momentu gdy przynioslem centymetr (to do mierzenia) i okazalo sie ze wszyscy maja podobne do moich wymiary. mam takie pytanie : ile to jest jedna seria ???? bo czytalem pewien plan treningowy i tam bylo napisane : "Wyciskanie sztangi lezac (lawka prosta) 4 serie 8-6-4-2 " czyli ile razy mam co i jak robic ??

Po nocy zasoby glikogenu jako źródła ATP w wątrobie są na wyczerpaniu. Tak więc rano na czczo źródłem energii staje się tłuszcz. Analogicznie to wygląda do ćwiczeń aerobowych gdzie jak różne źródła podają dopiero po 15-20 minutach zaczyna być spalany tłuszcz. Tak więc rano na czczo robienienie ćwiczeń spala tłuszcz. Mi A6W robiona na czczo rano [...]

Najlepsza była walka z Mino Złama ręka, noga i zaduszony. Kiedyś bodajże Heath Herring powiedział, że jak założył dźwignię Ensonowi i powiedział do niego "poddaj się, bo Ci złamię ęke", to Enson mu odpowiedział: "To złam ****a"

Jak nie masz czasu to zajmij sie czyms innym a nie silownia,powiedzmy ze ten sport wymaga poswiecen. Najpierw dieta,dobry trening,a pozniej odzywki. Pozdro

Odezwij się na maila jak możesz.

a pokiego ? jak masz biznes to ty sie odezwij czy tutaj czy na priv